Energy Gum Bar (Barreta energètica de gominola)

Barreta energètica de gominola amb electròlits i aminoàcids. Amb i sense cafeïna.

Energy GUM Bar és una barreta energètica de gominola de la més alta qualitat amb una composició premium que aporta tots els ingredients necessaris per millorar el rendiment en els teus entrenaments i competicions. Es tracta de l’adaptació del nostre Energy Gel al format barreta energètica de gominola, 30 g de magnífica textura de fàcil masticació que no et costarà empassar, evitant així els problemes gastrointestinals.

Conté dues fonts d’hidrats de carboni.

Dextrosa (en forma de xarop de glucosa) i Sacarosa, que, tanmateix, m’aporten 3 tipus de carbohidrats, ja que la Sacarosa és una font de Glucosa i Fructosa. Aquests són necessaris perquè s’ha demostrat que la ingesta de carbohidrats durant la pràctica esportiva millora el rendiment (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016).

A més, les últimes investigacions han demostrat que una alta ingesta d’hidrats de carboni durant la pràctica esportiva, sobretot de llarga durada (> 2,5 h), millora la funció neuromuscular (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020) i també millora la recuperació post-entrenament tant a nivell de dany muscular com a nivell energètic perquè escurça els temps de resíntesi del glicogen (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020).

Però a més de la combinació de carbohidrats la nostra extraordinària fórmula compta amb més valors afegits ja que també hi hem incorporat:

• Minerals: Més coneguts com a electròlits o sals, sobretot el sodi (Na), que és el que més perdem amb la suor i és fonamental per mantenir la hidratació durant l’activitat física (cada barreta aporta aprox. 112 mg, excepte la versió Salty Peanut que aporta 300 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). També aporten potassi (K) i magnesi (Mg), la pèrdua dels quals podria estar implicada en l’aparició de rampes musculars, a més s’han afegit en forma de sals altament biodisponibles, com, per exemple, el citrat de magnesi.
• Aminoàcids ramificats (BCAA): S’ha demostrat que la ingesta d’aquests aminoàcids juntament amb els carbohidrats durant l’entrenament disminueix els marcadors de dany muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008). També els aminoàcids ramificats són altament oxidats pel múscul, és a dir, són utilitzats com a font d’energia disminuint la utilització del glicogen en favor dels greixos. A més, la ingesta d’aquests aminoàcids durant l’exercici disminueix la Síndrome de Fatiga Central (SFC), és a dir, redueix la producció de Serotonina (neurotransmissor relacionat amb els símptomes de cansament i l’estat d’ànim) (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018).
• Arginina: Aquest aminoàcid, a més de ser un precursor de l’Òxid Nítric (ON), redueix la concentració de lactat i millora la capacitat aeròbica. A més, en ser un aminoàcid glucogènic, el múscul el pot utilitzar com una font d’energia extra.
• Taurina: Entre altres, té efectes antioxidants, metabòlics i ergogènics (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). La seva ingesta juntament amb la resta d’ingredients ha demostrat millorar la resistència muscular durant l’exercici (Hoffman, J.R. et al. JCSR. 2008). Estabilitza les membranes cel·lulars col·laborant a passar a través d’elles el potassi, sodi, calci i magnesi (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).

I com tots els productes de Crown Sport Nutrition® amb un sabor i digestibilitat espectaculars.

Mode d’ús: Pren una barreta aproximadament cada 45 minuts d’activitat física.

Consells professionals:

• Si prens també Isodrink & Energy: Ingerir una barreta aproximadament cada hora d’activitat física. A partir de les 3 hores, ingerir una barreta cada 30 minuts (2 barretes/hora).
• Si NO prens Isodrink & Energy: Ingerir una barreta aproximadament cada 30 minuts (2 barretes/hora) d’activitat física. A partir de les 3 hores, ingerir una barreta cada 20 minuts (3 barretes/hora).
  En aquest cas, com a recomanació professional per evitar la deshidratació, et suggerim la ingesta d’aproximadament 1 càpsula de PRO Salt Caps cada 60 – 90 minuts d’activitat física.
• Si NO prens Isodrink & Energy i vols combinar-los amb els nostres Energy Gel o Energy Bar: Ingerir una barreta aproximadament cada 30 minuts (2 barretes/hora) d’activitat física. A partir de les 3 hores, ingerir una barreta cada 20 minuts (3 barretes/hora). Però si els combines amb els nostres Energy Gel, pots substituir o anar alternant una barreta amb un gel. I si la Energy GUM Bar Salty Peanut (barreta salada) podries eliminar la ingesta de la càpsula de PRO Salt Caps.

Sabors disponibles AMB cafeïna: Cola, Maduixa i Llima-Llimona.
Sabors disponibles SENSE cafeïna: Taronja, Préssec i Cacauet Salat (versió Salada amb 300 mg de sodi).