Barre de gomme énergétique

Barre énergétique gélifiée contenant des électrolytes et des acides aminés. Avec ou sans caféine.

Energy GUM Bar est une barre énergétique gélifiée de qualité supérieure, à la composition riche et équilibrée, qui apporte tous les ingrédients nécessaires pour optimiser vos performances à l’entraînement comme en compétition. Il s’agit de notre gel énergétique transformé en barre énergétique gélifiée de 30 g, à la texture délicieusement fondante et facile à avaler, pour un confort digestif optimal.

Il contient deux sources de glucides.

Le dextrose (sous forme de sirop de glucose) et le saccharose me fournissent trois types de glucides, le saccharose étant une source de glucose et de fructose. Ces glucides sont nécessaires car il a été démontré que leur consommation pendant l’effort physique améliore les performances (Cermak, N.M. et al., SM. 2013 ; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016).

De plus, des recherches récentes ont montré qu’un apport élevé en glucides pendant la pratique sportive, en particulier les sports de longue durée (> 2,5 h), améliore la fonction neuromusculaire (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020) et améliore également la récupération post-entraînement en termes de dommages musculaires et d’énergie, car il raccourcit les temps de resynthèse du glycogène (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020).

Mais outre cette combinaison de glucides, notre formule extraordinaire offre encore plus de valeur ajoutée, car nous y avons également incorporé :

• Minéraux : plus connus sous le nom d’électrolytes ou de sels minéraux, notamment le sodium (Na), le minéral que nous perdons le plus par la transpiration et qui est essentiel au maintien d’une bonne hydratation pendant l’effort physique (chaque barre en contient environ 112 mg, sauf la version Cacahuètes salées qui en contient 300 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). Elles contiennent également du potassium (K) et du magnésium (Mg), dont la carence peut être impliquée dans l’apparition de crampes musculaires ; ces minéraux sont ajoutés sous forme de sels hautement biodisponibles, comme le citrate de magnésium.
• Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) : Il a été démontré que la consommation de ces acides aminés, associée à celle de glucides, pendant l’entraînement diminue les marqueurs de lésions musculaires (Valentine, R.J. et al., JSSNEM. 2008). Les acides aminés à chaîne ramifiée sont également fortement oxydés par les muscles, ce qui signifie qu’ils sont utilisés comme source d’énergie et diminue l’utilisation du glycogène au profit des lipides. De plus, leur consommation pendant l’exercice réduit le syndrome de fatigue centrale (SFC), c’est-à-dire qu’elle diminue la production de sérotonine (un neurotransmetteur lié aux symptômes de fatigue et à l’humeur) (Kerksick, C.M. et al., JSSN. 2018).
• L’arginine : cet acide aminé, en plus d’être un précurseur de l’oxyde nitrique (NO), réduit la concentration de lactate et améliore la capacité aérobie. De plus, en tant qu’acide aminé glucogénique, il peut être utilisé par les muscles comme source d’énergie supplémentaire.
• Taurine : Elle possède notamment des propriétés antioxydantes, métaboliques et ergogéniques (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Sa consommation, associée à celle des autres ingrédients, améliore l’endurance musculaire à l’effort (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Elle stabilise les membranes cellulaires, facilitant le passage du potassium, du sodium, du calcium et du magnésium à travers celles-ci (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).

Et comme tous les produits Crown Sport Nutrition®, il possède un goût et une digestibilité exceptionnels.

Mode d’emploi : Prendre une barre environ toutes les 45 minutes d’activité physique.

Conseils de pro :

• Si vous prenez également Isodrink & Energy : consommez une barre environ toutes les heures d’activité physique. Après 3 heures, consommez une barre toutes les 30 minutes (2 barres/heure).
• Si vous ne prenez PAS Isodrink & Energy : consommez une barre environ toutes les 30 minutes (2 barres/heure) d’activité physique. Après 3 heures, consommez une barre toutes les 20 minutes (3 barres/heure).
  Dans ce cas, à titre de recommandation professionnelle pour éviter la déshydratation, nous suggérons de prendre environ 1 capsule PRO Salt Caps toutes les 60 à 90 minutes d’activité physique.
• Si vous ne prenez pas Isodrink & Energy et souhaitez les associer à notre gel ou barre énergétique : consommez une barre environ toutes les 30 minutes (2 barres/heure) d’activité physique. Après 3 heures, consommez une barre toutes les 20 minutes (3 barres/heure). Si vous les associez à notre gel énergétique, vous pouvez remplacer une barre par un gel. Si vous choisissez la barre énergétique GUM Bar saveur cacahuète salée, vous pouvez omettre la capsule PRO Salt Caps.

Saveurs disponibles AVEC caféine : Cola, Fraise et Citron-Lime.
Saveurs sans caféine disponibles : Orange, Pêche et Cacahuètes salées (Version salée avec 300 mg de sodium).