Description
Gel énergétique technique aux acides aminés et électrolytes. Disponible avec ou sans caféine.
- Mélange de glucides dans un rapport 2:1:1 (maltodextrine:dextrose:fructose)
- Avec ajout d’acides aminés à chaîne ramifiée, d’arginine et de taurine
- Avec des minéraux provenant de sources assimilables
- Texture liquide avec une saveur et une digestibilité incroyables
- Convient aux végétaliens et sans allergènes
Energy Gel est un gel énergétique de qualité supérieure, doté d’une formule performante qui fournit tous les ingrédients nécessaires pour optimiser vos performances à l’entraînement et en compétition. Sa texture onctueuse et facile à avaler minimise les troubles digestifs.
Elle contient une matrice idéale de trois sources de glucides : maltodextrine, dextrose et fructose, dans un rapport 2:1:1. Il a été démontré que la consommation de glucides pendant l’effort physique améliore les performances (Cermak, N.M. et al., SM. 2013 ; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). De plus, lors d’un effort prolongé (entre> et 2,5 h), il a été démontré que la consommation de glucides absorbés par différents transporteurs cellulaires (appelés GLUT) est le seul moyen d’augmenter le taux d’assimilation et d’oxydation des glucides exogènes au-delà de 60 g/h (Currell, K. et al., MSSE. 2008 ; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2004). De plus, ce que peu de gens savent et/ou que beaucoup oublient, c’est que la consommation de glucides exogènes, pendant l’activité physique, minimise les effets immunosuppresseurs produits par un exercice intense (Nieman, D.C. et al., EIR. 1998).
Mais outre cette combinaison de glucides, notre formule extraordinaire offre encore plus de valeur ajoutée, car nous y avons également incorporé :
- Minéraux : plus connus sous le nom d’électrolytes ou de sels, notamment le sodium (Na), le minéral que nous perdons le plus par la transpiration et qui est essentiel au maintien de l’hydratation pendant l’effort physique (chaque gel énergétique en apporte environ 110 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). Ils fournissent également du potassium (K) et du magnésium (Mg), dont la carence peut être impliquée dans l’apparition de crampes musculaires ; ces minéraux sont ajoutés sous forme de sels hautement biodisponibles, comme le citrate de magnésium.
- Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) : Il a été démontré que la consommation de ces acides aminés, associée à celle de glucides, pendant l’entraînement diminue les marqueurs de lésions musculaires (Valentine, R.J. et al., JSSN. 2008). Les acides aminés à chaîne ramifiée sont également fortement oxydés par les muscles, ce qui signifie qu’ils sont utilisés comme source d’énergie, réduisant ainsi l’utilisation du glycogène au profit des lipides. De plus, la consommation de ces acides aminés pendant l’exercice réduit le syndrome de fatigue centrale (SFC), c’est-à-dire qu’elle diminue la production de sérotonine (un neurotransmetteur lié aux symptômes de fatigue et à l’humeur) (Kerksick, C.M. et al., JSSN. 2018).
- L’arginine : cet acide aminé, en plus d’être un précurseur de l’oxyde nitrique (NO), réduit la concentration de lactate et améliore la capacité aérobie. De plus, en tant qu’acide aminé glucogénique, il peut être utilisé par les muscles comme source d’énergie supplémentaire.
- La taurine possède, entre autres effets, des propriétés antioxydantes, métaboliques et ergogéniques (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2008). Il a été démontré que sa consommation, associée à celle des autres ingrédients, améliore l’endurance musculaire à l’effort (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Elle stabilise les membranes cellulaires, facilitant le passage du potassium, du sodium, du calcium et du magnésium à travers celles-ci (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).
- Caféine et guarana : Dans les versions contenant 64 mg de caféine, nous avons ajouté (sous forme pure et sous forme de guarana) l’ingrédient le plus efficace pour améliorer directement les performances, tant en endurance qu’en force (Grgic, J. et al., BJSM. 2019) : la caféine. En plus d’activer le système nerveux central (SNC), elle retarde la fatigue et optimise l’utilisation des réserves énergétiques cellulaires (glycogène et lipides). Mais surtout, elle améliore la contraction musculaire (Lopes, J.M. et al., JAP. 1983), d’où son efficacité, notamment dès les premiers signes de fatigue.
Et comme tous les produits Crown Sport Nutrition®, il possède un goût et une digestibilité exceptionnels.
Consejo profesional:
- Si vous prenez également Isodrink & Energy : prenez un gel énergétique environ toutes les heures d’activité physique. Après 3 heures, prenez un gel toutes les 30 minutes (2 gels/heure).
- Si vous ne prenez pas Isodrink & Energy : prenez un gel énergétique environ toutes les 30 minutes (2 gels énergétiques/heure) d’activité physique. Après 3 heures, prenez un gel énergétique toutes les 20 minutes (3 gels énergétiques/heure).
Dans ce cas, à titre de recommandation professionnelle pour éviter la déshydratation, nous suggérons de prendre environ 1 capsule PRO Salt Caps toutes les 60 à 90 minutes d’activité physique.
Saveurs sans caféine : Citron et Orange
Saveurs contenant de la caféine : Cola et fruits rouges
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