Descripción
HMB 3800 – 120 capsDESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
HMB 3800 de Crown Sport Nutrition es un suplemento en cápsulas que aporta 3,8 g de β-hidroxi β-metilbutirato cálcico (HMB-Ca) por servicio.
Este nutriente ayuda a disminuir el daño muscular tras esfuerzos intensos y promueve la ganancia de masa magra (1). Además, empleamos materias primas de alta calidad para lograr una absorción eficaz.
BASE CIENTÍFICA
El HMB-Ca se obtiene a partir del aminoácido leucina, fundamental para la síntesis proteica (2).
Las investigaciones muestran que el HMB limita la proteólisis y reduce la inflamación post-ejercicio (3). De este modo, mejora la recuperación y sostiene un rendimiento elevado, aun con cargas de entrenamiento exigentes.
BENEFICIOS CLAVE
Protección muscular (2): Disminuye la degradación de proteínas.
Recuperación acelerada (1): Reduce el dolor muscular de aparición tardía.
Mayor fuerza y resistencia (3): Favorece el desarrollo de la masa magra.
Seguridad avalada (5): No se han observado efectos adversos serios a las dosis recomendadas.
PERFIL DE USUARIO Y DEPORTE
Este producto sirve para deportistas de fuerza como powerlifters, crossfitters o culturistas que desean proteger su masa muscular y progresar en cargas.
También es útil para atletas de resistencia (running, ciclismo) que necesitan sostener entrenamientos largos o de alta intensidad (4). Por ello, apoya la recuperación en fases de volumen o preparación competitiva.
DOSIFICACIÓN RECOMENDADA
Protocolo Estándar: Tomar 3,8 g diarios (1 servicio) durante 8-12 semanas (3).
Distribución de la Dosis: Repartirla en 2 tomas puede mejorar la tolerancia.
Mantenimiento: Muchos atletas mantienen 3 g/día para prolongar los beneficios (1).
Consejo: Consumir con comidas o próximo al entrenamiento para optimizar su acción.
SEGURIDAD Y EFECTOS SECUNDARIOS
Los estudios confirman que el HMB-Ca es seguro en personas sanas (5).
Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves si ingieren dosis muy grandes de una sola vez. Sin embargo, fraccionar la toma reduce este posible efecto (3).
Se aconseja consultar al médico en casos de embarazo, lactancia o patologías crónicas.
DIFERENCIALES DE CALIDAD
Dosis Óptima (3,8 g): Ajustada a la evidencia científica que respalda su eficacia (1).
Ingrediente Premium: Seleccionamos materias primas puras y estables para asegurar la mejor biodisponibilidad.
Soporte en Rendimiento: Orientado a minimizar el daño muscular y potenciar la fuerza (4).
Validez Científica (1-5): Estudios en revistas Q1/Q2 validan sus efectos positivos y su seguridad.
PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)
¿Cuándo notaré los efectos?
Normalmente entre la 3.ª y la 4.ª semana de uso continuo (2).
¿Puedo usarlo con proteínas o creatina?
Sí, son complementarios y no presentan interacciones negativas (3).
¿Es adecuado para definición?
Sí, contribuye a preservar la masa muscular en déficit calórico (5).
¿Se puede usar todo el año?
Muchos deportistas lo toman de forma prolongada sin problemas (1).
MODO DE EMPLEO SUGERIDO
Consumir 3,8 g (1 servicio) al día, preferiblemente en dos tomas repartidas.
Sostener el protocolo al menos 8-12 semanas para mejoras en la composición corporal (2).
Combinarlo con un plan nutricional adecuado y entrenamiento progresivo.
Ajustar la dosis según asesoría de un profesional de la salud.
REFERENCIAS CIENTÍFICAS
Durkalec-Michalski K. et al. (2016). J Strength Cond Res.
Fernández-Landa J. et al. (2024). J Strength Cond Res.
Nissen S. & Sharp R. (1997). J Appl Physiol.
Vescio B. et al. (2020). Nutrients.
Wilson J. et al. (2008). J Int Soc Sports Nutr (ISSN Position Stand).
RESUMEN FINAL
HMB 3800 de Crown Sport Nutrition ofrece 3,8 g de HMB-Ca que apoyan la ganancia de masa muscular y la rápida recuperación. Además, sus efectos positivos están avalados por la ciencia. Por lo tanto, es ideal para atletas que buscan un extra de protección muscular y un rendimiento sostenido a lo largo del año.
Modo de empleo: Para favorecer las adaptaciones al entrenamiento, optimizar la recuperación y atenuar el catabolismo inducido por entrenamientos intensos y prolongados, tomar 4 cápsulas aprox. una hora antes del entrenamiento. Los días de no entrenamiento, tomar las 4 cápsulas divididas en desayuno, comida y cena.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL por cápsula por toma (4 cápsulas)
HMB Cálcico 950mg 3.800mg
de los cuales, HMB 811,3mg 3.245mg
de los cuales, calcio 138,8mg 555mg
Hidroximetilbutirato cálcico anhidro (950 mg/cáp), antiaglomerantes: estearato de magnesio, dióxido de silicio; fosfato cálcico. Cobertura: cápsula de gelatina bovina. Puede contener trazas de crustáceos, pescado, soja y leche (incluyendo lactosa).Ficha_Producto_HMB_3800
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