{"id":12818,"date":"2026-02-10T10:54:59","date_gmt":"2026-02-10T10:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/468sports.com\/product\/gelules-de-magnesium-pour-le-sport-90-gelules\/"},"modified":"2026-03-11T10:49:10","modified_gmt":"2026-03-11T10:49:10","slug":"gelules-de-magnesium-pour-le-sport-90-gelules","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/468sports.com\/fr\/producto\/gelules-de-magnesium-pour-le-sport-90-gelules\/","title":{"rendered":"G\u00e9lules de magn\u00e9sium pour le sport (90 g\u00e9lules)"},"content":{"rendered":"<h2><strong>CAPSULES DE MAGN\u00c9SIUM POUR ATHL\u00c8TES : HAUTE ABSORBATION ET HAUTE PURET\u00c9<\/strong><\/h2>\n<p>Chez Crown Sport Nutrition, nous avons d\u00e9velopp\u00e9 Magnesium Caps DUAL, la solution id\u00e9ale pour les athl\u00e8tes. Chaque g\u00e9lule v\u00e9g\u00e9tale contient une forte concentration de magn\u00e9sium (170 mg), gr\u00e2ce \u00e0 une combinaison de bisglycinate et de citrate qui optimise l&rsquo;absorption. Ces g\u00e9lules de magn\u00e9sium pour sportifs constituent une source pure et efficace de magn\u00e9sium, sans excipients, id\u00e9ale pour am\u00e9liorer leurs performances et leur r\u00e9cup\u00e9ration musculaire. Principaux avantages de Magnesium Caps DUAL  <\/p>\n<ul>\n<li>Forte concentration en magn\u00e9sium : 170 mg\/capsule<\/li>\n<li>Deux sources : le bisglycinate de magn\u00e9sium et le citrate de magn\u00e9sium<\/li>\n<li>Certification antidopage d\u00e9livr\u00e9e par Informed-Sport<\/li>\n<li>Sels organiques pour une absorption maximale<\/li>\n<li>Seulement 3 ingr\u00e9dients : sans additifs ni excipients<\/li>\n<li>Convient aux v\u00e9g\u00e9taliens et sans allerg\u00e8nes<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Importance des capsules de magn\u00e9sium pour les athl\u00e8tes<\/strong><\/h4>\n<p>Les g\u00e9lules de magn\u00e9sium DUAL sont des g\u00e9lules v\u00e9g\u00e9tales de magn\u00e9sium destin\u00e9es aux sportifs. Elles sont compos\u00e9es de bisglycinate et de citrate, deux sels organiques hautement biodisponibles. Sans excipients ni additifs, ces g\u00e9lules v\u00e9g\u00e9tales contiennent uniquement du magn\u00e9sium, garantissant ainsi une puret\u00e9 et une s\u00e9curit\u00e9 optimales. <\/p>\n<h4><strong>Pourquoi le magn\u00e9sium est vital pour les athl\u00e8tes<\/strong><\/h4>\n<p>Le magn\u00e9sium est le quatri\u00e8me min\u00e9ral le plus abondant dans l&rsquo;organisme ; il est essentiel aux fonctions cardiovasculaires, immunitaires et hormonales. Cependant, de nombreux athl\u00e8tes n&rsquo;atteignent pas l&rsquo;apport quotidien recommand\u00e9 (400 mg pour les hommes et 300 mg pour les femmes) en raison de facteurs tels que l&rsquo;alimentation moderne et la consommation d&rsquo;aliments transform\u00e9s (Mertens, E., 2019 ; Rosanoff, A., 2012). <\/p>\n<h4><strong>Bienfaits des capsules de magn\u00e9sium pour les athl\u00e8tes en mati\u00e8re de performance<\/strong><\/h4>\n<p>Lors d&rsquo;un effort physique, les besoins en magn\u00e9sium des athl\u00e8tes augmentent. Ce min\u00e9ral, associ\u00e9 au calcium, est essentiel \u00e0 la contraction et \u00e0 la relaxation musculaire. Il est \u00e9galement indispensable \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration musculaire et est li\u00e9 \u00e0 des hormones comme la testost\u00e9rone, contribuant ainsi \u00e0 am\u00e9liorer la force et la masse musculaire. De plus, le magn\u00e9sium agit sur de nombreuses enzymes intracellulaires, favorisant la lib\u00e9ration d&rsquo;\u00e9nergie.   <\/p>\n<h4><strong>Impact du magn\u00e9sium sur l&rsquo;\u00e9nergie et la fonction neuromusculaire<\/strong><\/h4>\n<p>Le magn\u00e9sium joue un r\u00f4le dans la transmission de l&rsquo;influx nerveux et est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 la fonction neuromusculaire, contribuant ainsi \u00e0 pr\u00e9venir les crampes. Associ\u00e9 au calcium, il renforce les os, les dents et les tissus mous, et participe au maintien de membranes cellulaires saines. <\/p>\n<h4><strong>Bienfaits reconnus du magn\u00e9sium pour les athl\u00e8tes par l&rsquo;EFSA<\/strong><\/h4>\n<p>L\u2019EFSA (Autorit\u00e9 europ\u00e9enne de s\u00e9curit\u00e9 des aliments) reconna\u00eet que le magn\u00e9sium contribue \u00e0 r\u00e9duire la fatigue, soutient le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique, la fonction musculaire, la synth\u00e8se prot\u00e9ique et l\u2019\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique. Ces bienfaits sont essentiels pour les athl\u00e8tes, car le magn\u00e9sium contribue \u00e0 la sant\u00e9 des os, des dents et du syst\u00e8me nerveux. <\/p>\n<h4><strong>Association de bisglycinate et de citrate dans des capsules de magn\u00e9sium pour athl\u00e8tes<\/strong><\/h4>\n<p>Le bisglycinate et le citrate sont des sels organiques hautement biodisponibles utilis\u00e9s dans nos capsules de magn\u00e9sium pour sportifs. Cette association garantit une absorption efficace sans inconfort gastro-intestinal et une distribution optimale du magn\u00e9sium aux muscles, aux os et au cerveau. <\/p>\n<h4><strong>Haute concentration et puret\u00e9 pour les athl\u00e8tes<\/strong><\/h4>\n<p>Chaque capsule contient 170 mg de magn\u00e9sium pur, sans excipients ni additifs. Ceci garantit une puret\u00e9 \u00e9lev\u00e9e, sans sels inorganiques susceptibles d&rsquo;avoir un effet laxatif. De plus, les capsules de magn\u00e9sium DUAL sont certifi\u00e9es Informed-Sport contre le dopage, assurant ainsi une option s\u00fbre et de haute qualit\u00e9 pour les athl\u00e8tes.  <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mode d&#8217;emploi : Prendre une capsule de pr\u00e9f\u00e9rence avant le coucher ou selon les recommandations de votre m\u00e9decin ou nutritionniste. Vous pouvez ouvrir la capsule et verser son contenu directement dans de l&rsquo;eau (le go\u00fbt sera d\u00e9sagr\u00e9able) ou le m\u00e9langer \u00e0 une autre boisson ou un aliment pour en masquer le go\u00fbt (lait, lait v\u00e9g\u00e9tal, jus de fruits, yaourt, etc.). <\/p>\n<p><strong>Conseils de pro :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ne pas prendre avec une source ou un suppl\u00e9ment de fer et\/ou de zinc.<\/strong><\/li>\n<li>Pour am\u00e9liorer votre sommeil et votre repos : prenez-le environ 30 \u00e0 40 minutes avant de vous coucher, car il favorise la production des neurotransmetteurs GABA et s\u00e9rotonine, et est n\u00e9cessaire \u00e0 la synth\u00e8se de l\u2019hormone m\u00e9latonine, am\u00e9liorant ainsi le sommeil et la relaxation.<\/li>\n<li>Consultez votre m\u00e9decin ou votre nutritionniste si vous prenez les m\u00e9dicaments suivants, car vous pourriez avoir besoin d&rsquo;une dose plus \u00e9lev\u00e9e : inhibiteurs de la pompe \u00e0 protons (om\u00e9prazole) et antiacides, antibiotiques, diur\u00e9tiques, contraceptifs hormonaux, insuline (si vous \u00eates diab\u00e9tique), etc.<\/li>\n<li>Consultez votre m\u00e9decin ou votre nutritionniste si vous souffrez de l&rsquo;une des maladies ou affections suivantes, car vous pourriez avoir besoin d&rsquo;une dose plus \u00e9lev\u00e9e : diab\u00e8te, gastrite, hypothyro\u00efdie, maladie de Crohn, etc.<\/li>\n<li>Vous pourriez \u00e9galement avoir besoin d&rsquo;une dose plus \u00e9lev\u00e9e si : vous \u00eates \u00e2g\u00e9(e), enceinte ou allaitante, avez un niveau de stress \u00e9lev\u00e9, souffrez d&rsquo;insomnie, etc.\u00e0 une p\u00e9riode de la saison caract\u00e9ris\u00e9e par une charge d&rsquo;entra\u00eenement \u00e9lev\u00e9e, etc.<a href=\"http:\/\/468sports.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Allergen_Crown_Sport_Nutrition_es_ES-1-1.pdf\"> Allergen_Crown_Sport_Nutrition_es_ES (1) <\/a><a href=\"http:\/\/468sports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/118.pdf\">118<\/a><\/li>\n<li>\n<div class=\"woocommerce-tabs wc-tabs-wrapper\">\n<div id=\"tab-wpt-223623\" class=\"woocommerce-Tabs-panel woocommerce-Tabs-panel--wpt-223623 panel entry-content wc-tab\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-title-wpt-223623\">\n<p>Ingr\u00e9dients : (47 %) bisglycinate de magn\u00e9sium, (42 %) citrate de magn\u00e9sium, capsule v\u00e9g\u00e9tale d&rsquo;hydroxypropylm\u00e9thylcellulose. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section class=\"up-sells upsells products\"><\/section>\n<\/li>\n<\/ul>\n<table>\n<caption>*%VNR : Valeurs nutritionnelles de r\u00e9f\u00e9rence<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th>INFORMATIONS NUTRITIONNELLES<\/th>\n<th>par 1 c\u00e1psule<\/th>\n<th>%VRN*<\/th>\n<th>par 2 c\u00e1psules<\/th>\n<th>%VRN*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Magn\u00e9sium total<\/td>\n<td>170mg<\/td>\n<td>45%<\/td>\n<td>340mg<\/td>\n<td>90%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00c0 partir du bisglycinate<\/td>\n<td>102mg<\/td>\n<td>27%<\/td>\n<td>204mg<\/td>\n<td>54%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Citrate<\/td>\n<td>68,0mg<\/td>\n<td>18%<\/td>\n<td>136mg<\/td>\n<td>36%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00e9lules de 170 mg de magn\u00e9sium pour les sportifs, issues des deux sources les plus assimilables et biodisponibles : le bisglycinate de magn\u00e9sium et le citrate de magn\u00e9sium. 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