{"id":12756,"date":"2025-10-14T09:18:08","date_gmt":"2025-10-14T09:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/468sports.com\/product\/curcumin-complex-60-caps\/"},"modified":"2026-03-11T10:11:10","modified_gmt":"2026-03-11T10:11:10","slug":"curcumin-complex-60-caps","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/468sports.com\/fr\/producto\/curcumin-complex-60-caps\/","title":{"rendered":"Curcumin COMPLEX (60 caps)"},"content":{"rendered":"<div class=\"woocommerce-product-details__short-description\">\n<h2>Curcumin COMPLEX<\/h2>\n<h3>G\u00e9lules \u00e0 base de curcuma, de gingembre et de pip\u00e9rine (poivre noir)<\/h3>\n<ul>\n<li>Extrait de curcuma puissant (95 % de curcumino\u00efdes et 41 % de curcumine)<\/li>\n<li>Avec extrait de gingembre (5 % de ging\u00e9rols)<\/li>\n<li>Avec extrait de poivre noir (95 % de pip\u00e9rine)<\/li>\n<li>Petites capsules pour une d\u00e9glutition plus facile<\/li>\n<li>Sans allerg\u00e8nes. Convient aux v\u00e9g\u00e9taliens<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les g\u00e9lules Curcumin COMPLEX sont compos\u00e9es de trois extraits de plantes puissants : curcuma (95 % de curcumino\u00efdes, dont 41 % de curcumine), gingembre (5 % de ging\u00e9rols) et poivre noir (95 % de pip\u00e9rine). Ces mati\u00e8res premi\u00e8res hautement pures et standardis\u00e9es conf\u00e8rent \u00e0 ce produit l&rsquo;un des meilleurs effets anti-inflammatoires du march\u00e9. Il convient aux sportifs et \u00e0 tous, actifs ou s\u00e9dentaires. Ce produit est v\u00e9gan et sans allerg\u00e8nes.   <\/p>\n<h3>Principaux bienfaits du curcuma<\/h3>\n<ul>\n<li>Anti-inflammatoire : Son action principale est celle d\u2019un puissant anti-inflammatoire naturel, dont les m\u00e9canismes d\u2019action identifi\u00e9s incluent la r\u00e9duction des cytokines pro-inflammatoires telles que les interleukines 1 et 6 (IL-1 et IL-6) et le facteur de n\u00e9crose tumorale alpha (TNF-\u03b1). Dans le domaine sportif, cela semble att\u00e9nuer l\u2019intensit\u00e9 des courbatures post-effort, \u00e9galement appel\u00e9es douleurs musculaires d\u2019apparition retard\u00e9e (DOMS), favorisant ainsi la r\u00e9cup\u00e9ration (Rosi\u0144ska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024 et Liu, X. et al., PO. 2024). Pour cette m\u00eame raison, il pourrait \u00e9galement avoir un effet protecteur sur les articulations. De plus, il poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s analg\u00e9siques, ce qui explique son utilisation comme substitut naturel aux AINS (anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens), tant pour son action anti-inflammatoire qu&rsquo;analg\u00e9sique ; il constitue ainsi un traitement alternatif pour diverses maladies inflammatoires chroniques (arthrite, maladies gastro-intestinales, cancer, psoriasis, etc.).  <\/li>\n<li>Effet antioxydant : Il aide \u00e0 prot\u00e9ger les cellules contre les dommages oxydatifs car, d&rsquo;une part, il aide \u00e0 \u00e9liminer les ROS (esp\u00e8ces r\u00e9actives de l&rsquo;oxyg\u00e8ne) (Nanavati, K. et al., EJN. 2022) et, d&rsquo;autre part, il renforce l&rsquo;activit\u00e9 des enzymes antioxydantes de notre organisme (Alam, M.S. et al., P. 2024).<\/li>\n<li>Effet immunomodulateur : Contribue au maintien d&rsquo;une fonction immunitaire normale, par exemple, chez les patients atteints de maladies auto-immunes, il contribue \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;inflammation syst\u00e9mique (Alam, M.S. et al., P. 2024).<\/li>\n<li>Effets contre les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, telles que la maladie d&rsquo;Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2005). La curcumine peut traverser la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique en faibles quantit\u00e9s, mais biologiquement actives. Elle att\u00e9nue l&rsquo;inflammation nerveuse en inhibant la lib\u00e9ration de cytokines pro-inflammatoires, souvent \u00e9lev\u00e9es en r\u00e9ponse \u00e0 une l\u00e9sion et \u00e0 l&rsquo;accumulation de plaques amylo\u00efdes (Fern\u00e1ndez-L\u00e1zaro, D. et al., N. 2020). Il est \u00e0 noter que la suppl\u00e9mentation en curcumine a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 une am\u00e9lioration de l&rsquo;humeur chez les personnes souffrant de d\u00e9pression majeure (Alam, M.S. et al., P. 2024), soulignant ainsi ses propri\u00e9t\u00e9s neuroprotectrices et psychotropes potentielles.  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>Principaux bienfaits du gingembre<\/h3>\n<ul>\n<li>Anti-inflammatoire : Appartenant \u00e0 la famille du curcuma, cette plante partage de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s similaires, notamment d\u2019importants effets anti-inflammatoires. C\u2019est pourquoi elle att\u00e9nue les douleurs musculaires d\u2019apparition retard\u00e9e (DOMS) chez les athl\u00e8tes, favorisant ainsi la r\u00e9cup\u00e9ration. Cet effet analg\u00e9sique et anti-inflammatoire semble cumulatif ; son utilisation continue est donc recommand\u00e9e avant et apr\u00e8s la comp\u00e9tition, ou pendant les p\u00e9riodes d\u2019entra\u00eenement intensif (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2010).  <\/li>\n<li>Effet antioxydant et soutien immunitaire : Riche en antioxydants et en compos\u00e9s bioactifs, le gingembre contribue \u00e0 moduler l\u2019inflammation syst\u00e9mique et le stress oxydatif induits par un exercice physique intense. Sa consommation quotidienne favorise \u00e9galement un meilleur syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duit ainsi le risque de maladie, ce qui est particuli\u00e8rement important pour les sportifs, surtout en hiver. <\/li>\n<li>Am\u00e9lioration des troubles gastro-intestinaux : Lors d\u2019\u00e9preuves d\u2019endurance prolong\u00e9es (triathlon, ultra-marathon, etc.), des troubles gastro-intestinaux ou des naus\u00e9es sont fr\u00e9quents chez certains athl\u00e8tes. Dans ces cas, de petites doses de gingembre peuvent contribuer \u00e0 apaiser l\u2019estomac (Nguyen Hoang Anh et al., 2020). <\/li>\n<\/ul>\n<h3>Principaux bienfaits du poivre noir<\/h3>\n<ul>\n<li>Son ajout est principalement d\u00fb \u00e0 son action b\u00e9n\u00e9fique sur l&rsquo;absorption de certains compos\u00e9s bioactifs naturellement peu biodisponibles, comme la curcumine. Ceci s&rsquo;explique essentiellement par l&rsquo;inhibition de son m\u00e9tabolisme h\u00e9patique et le ralentissement de sa d\u00e9gradation dans le tube digestif, ce qui peut accro\u00eetre son absorption syst\u00e9mique jusqu&rsquo;\u00e0 2 000 % (Rosi\u0144ska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024). <\/li>\n<li>L&rsquo;ajout d&rsquo;un ingr\u00e9dient actif comme la pip\u00e9rine peut renforcer et maintenir l&rsquo;effet positif de la curcumine.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pourquoi utiliser la combinaison de ces trois extraits ?<\/h3>\n<p>Du fait de leur action synergique, qui renforce les effets de chaque composant, certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la consommation de ces trois extraits de plantes, compar\u00e9e \u00e0 celle de m\u00e9dicaments comme le naprox\u00e8ne (un AINS), am\u00e9liore les taux de PGE2 (prostaglandine E2) chez les patients souffrant d&rsquo;arthrose chronique, de fa\u00e7on similaire \u00e0 ce dernier (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2020). Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l&rsquo;ajout de gingembre \u00e0 un m\u00e9lange de curcuma et de pip\u00e9rine favorise la vasodilatation et renforce les effets anti-inflammatoires (Hegde, M. et al., AO. 2023). <\/p>\n<h3>Conclusions<\/h3>\n<p>Les donn\u00e9es scientifiques disponibles sugg\u00e8rent qu&rsquo;une suppl\u00e9mentation orale en curcumine pourrait avoir un effet positif sur la sant\u00e9 et les performances physiques des athl\u00e8tes et\/ou des personnes physiquement actives. La curcumine semble \u00eatre s\u00fbre et potentiellement b\u00e9n\u00e9fique dans le contexte du sport et de l&rsquo;exercice physique, principalement gr\u00e2ce \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;inflammation et le stress oxydatif, \u00e0 soulager les douleurs et les l\u00e9sions musculaires, et ainsi \u00e0 am\u00e9liorer la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et \u00e0 favoriser les r\u00e9ponses physiologiques et psychologiques \u00e0 l&rsquo;entra\u00eenement. Ces effets pourraient contribuer \u00e0 am\u00e9liorer les performances sportives et l&rsquo;adaptabilit\u00e9 globale \u00e0 l&rsquo;entra\u00eenement.  <\/p>\n<p>Recommand\u00e9 \u00e0 tous, et plus particuli\u00e8rement aux personnes atteintes d&rsquo;une maladie inflammatoire chronique qui cherchent \u00e0 am\u00e9liorer au maximum leur sant\u00e9, en minimisant la prise de m\u00e9dicaments et, par cons\u00e9quent, leurs effets secondaires.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<p>Extrait concentr\u00e9 de curcuma (Curcuma longa, racine), amidon de ma\u00efs, extrait concentr\u00e9 de gingembre (Zingiber officinale, racine), capsule d&rsquo;hydroxypropylm\u00e9thylcellulose, extrait concentr\u00e9 de poivre noir (Piper nigrum, fruit), agent antiagglom\u00e9rant : st\u00e9arate de magn\u00e9sium.<\/p>\n<h3>Mode d&#8217;emploi<\/h3>\n<p>Prenez une capsule par jour ou selon la prescription de votre m\u00e9decin ou nutritionniste. Pour une meilleure absorption et afin d&rsquo;\u00e9viter d&rsquo;\u00e9ventuels troubles digestifs, il est pr\u00e9f\u00e9rable de la prendre au cours d&rsquo;un repas contenant des mati\u00e8res grasses (huile, noix, avocat, etc.). <\/p>\n<h3>Conseils de pro<\/h3>\n<ul>\n<li>Protocole de suppl\u00e9mentation aigu\u00eb (4 \u00e0 5 jours) pour les phases d&rsquo;entra\u00eenement et\/ou de comp\u00e9tition de haute intensit\u00e9 : afin d&rsquo;optimiser la r\u00e9cup\u00e9ration, prendre une dose avant et, surtout, une autre apr\u00e8s la s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement ou la comp\u00e9tition. Ce protocole doit d\u00e9buter 1 \u00e0 2 jours avant la s\u00e9ance ou la comp\u00e9tition et se poursuivre pendant les 2 ou 3 jours suivants. <\/li>\n<li>Protocole de suppl\u00e9mentation \u00e0 long terme (4 \u00e0 12 semaines) : Ce protocole peut amplifier les bienfaits contre les l\u00e9sions musculaires et ainsi favoriser une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration. Prendre une dose par jour au petit-d\u00e9jeuner ou au d\u00eener. <\/li>\n<li>Protocole de suppl\u00e9mentation mixte : consiste \u00e0 maintenir un protocole chronique et, lors des p\u00e9riodes de charge d\u2019entra\u00eenement maximale ou de comp\u00e9tition, \u00e0 le renforcer par un protocole aigu, c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 augmenter la dose et \u00e0 modifier le moment de la prise.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mises en garde et\/ou contre-indications<\/h3>\n<h4>Curcuma<\/h4>\n<p>Si vous \u00eates diab\u00e9tique, consultez votre m\u00e9decin, un sp\u00e9cialiste ou un nutritionniste, car le curcuma peut faire baisser la glyc\u00e9mie. Soyez vigilant si vous prenez des m\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te, comme la metformine ou l&rsquo;insuline, car cela pourrait provoquer une hypoglyc\u00e9mie. <\/p>\n<h4>Gingembre<\/h4>\n<p>Consultez votre m\u00e9decin, votre sp\u00e9cialiste ou votre nutritionniste si vous prenez des m\u00e9dicaments anticoagulants comme la warfarine ou des antiagr\u00e9gants plaquettaires comme l&rsquo;ac\u00e9nocoumarol (Sintrom), l&rsquo;acide ac\u00e9tylsalicylique (aspirine, Adiro, etc.), car cela peut augmenter le risque d&rsquo;h\u00e9morragie, de saignement, etc.<\/p>\n<h4>Poivre noir<\/h4>\n<p>Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, il am\u00e9liore l&rsquo;absorption de divers compos\u00e9s bioactifs, y compris certains m\u00e9dicaments. Il est donc conseill\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin, un sp\u00e9cialiste ou un nutritionniste, car il peut potentialiser les effets des antibiotiques (ciprofloxacine, etc.), des analg\u00e9siques (ibuprof\u00e8ne, diclof\u00e9nac, etc.) et des antihypertenseurs (amlodipine, etc.). Il peut \u00e9galement s&rsquo;av\u00e9rer dangereux pour les personnes prenant des m\u00e9dicaments m\u00e9tabolis\u00e9s par le foie, tels que les statines, en augmentant le risque d&rsquo;h\u00e9patotoxicit\u00e9. <\/p>\n<h3>Format disponible<\/h3>\n<p>Flacon de 60 capsules.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"puntos-dinamicos\" class=\"yith-par-message yith-par-message-product\">\n<h3>Mode d&#8217;emploi<\/h3>\n<p>Prenez une capsule par jour ou selon la prescription de votre m\u00e9decin ou nutritionniste. Pour une meilleure absorption et afin d&rsquo;\u00e9viter d&rsquo;\u00e9ventuels troubles digestifs, il est pr\u00e9f\u00e9rable de la prendre au cours d&rsquo;un repas contenant des mati\u00e8res grasses (huile, noix, avocat, etc.). <\/p>\n<h3>Conseils de pro<\/h3>\n<ul>\n<li>Protocole de suppl\u00e9mentation aigu\u00eb (4 \u00e0 5 jours) pour les phases d&rsquo;entra\u00eenement et\/ou de comp\u00e9tition de haute intensit\u00e9 : afin d&rsquo;optimiser la r\u00e9cup\u00e9ration, prendre une dose avant et, surtout, une autre apr\u00e8s la s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement ou la comp\u00e9tition. Ce protocole doit d\u00e9buter 1 \u00e0 2 jours avant la s\u00e9ance ou la comp\u00e9tition et se poursuivre pendant les 2 ou 3 jours suivants. <\/li>\n<li>Protocole de suppl\u00e9mentation \u00e0 long terme (4 \u00e0 12 semaines) : Ce protocole peut amplifier les bienfaits contre les l\u00e9sions musculaires et ainsi favoriser une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration. Prendre une dose par jour au petit-d\u00e9jeuner ou au d\u00eener. <\/li>\n<li>Protocole de suppl\u00e9mentation mixte : consiste \u00e0 maintenir un protocole chronique et, lors des p\u00e9riodes de charge d\u2019entra\u00eenement maximale ou de comp\u00e9tition, \u00e0 le renforcer par un protocole aigu, c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 augmenter la dose et \u00e0 modifier le moment de la prise.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mises en garde et\/ou contre-indications<\/h3>\n<h4>Curcuma<\/h4>\n<p>Si vous \u00eates diab\u00e9tique, consultez votre m\u00e9decin, un sp\u00e9cialiste ou un nutritionniste, car le curcuma peut faire baisser la glyc\u00e9mie. Soyez vigilant si vous prenez des m\u00e9dicaments contre le diab\u00e8te, comme la metformine ou l&rsquo;insuline, car cela pourrait provoquer une hypoglyc\u00e9mie. <\/p>\n<h4>Gingembre<\/h4>\n<p>Consultez votre m\u00e9decin, votre sp\u00e9cialiste ou votre nutritionniste si vous prenez des m\u00e9dicaments anticoagulants comme la warfarine ou des antiagr\u00e9gants plaquettaires comme l&rsquo;ac\u00e9nocoumarol (Sintrom), l&rsquo;acide ac\u00e9tylsalicylique (aspirine, Adiro, etc.), car cela peut augmenter le risque d&rsquo;h\u00e9morragie, de saignement, etc.<\/p>\n<h4>Poivre noir<\/h4>\n<p>Comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, il am\u00e9liore l&rsquo;absorption de divers compos\u00e9s bioactifs, y compris certains m\u00e9dicaments. Il est donc conseill\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin, un sp\u00e9cialiste ou un nutritionniste, car il peut potentialiser les effets des antibiotiques (ciprofloxacine, etc.), des analg\u00e9siques (ibuprof\u00e8ne, diclof\u00e9nac, etc.) et des antihypertenseurs (amlodipine, etc.). Il peut \u00e9galement s&rsquo;av\u00e9rer dangereux pour les personnes prenant des m\u00e9dicaments m\u00e9tabolis\u00e9s par le foie, tels que les statines, en augmentant le risque d&rsquo;h\u00e9patotoxicit\u00e9. <\/p>\n<div class=\"woocommerce-tabs wc-tabs-wrapper\">\n<div id=\"tab-wpt-223620\" class=\"woocommerce-Tabs-panel woocommerce-Tabs-panel--wpt-223620 panel entry-content wc-tab\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-title-wpt-223620\">\n<div>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>INFORMATIONS NUTRITIONNELLES<\/th>\n<th>par capsule<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Extrait de curcuma<\/td>\n<td colspan=\"0\">221mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>dont les curcumino\u00efdes<\/td>\n<td colspan=\"0\">210mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Extrait de gingembre<\/td>\n<td colspan=\"0\">100mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>dont les Gingeroles<\/td>\n<td colspan=\"0\">5,00mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Extrait de poivre noir<\/td>\n<td colspan=\"0\">10,0mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>dont la pip\u00e9rine<\/td>\n<td colspan=\"0\">9,50mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"woocommerce-tabs wc-tabs-wrapper\">\n<div id=\"tab-wpt-223623\" class=\"woocommerce-Tabs-panel woocommerce-Tabs-panel--wpt-223623 panel entry-content wc-tab\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-title-wpt-223623\">\n<p>Extrait concentr\u00e9 de curcuma (Curcuma longa, racine), amidon de ma\u00efs, extrait concentr\u00e9 de gingembre (Zingiber officinale, racine), capsule d&rsquo;hydroxypropylm\u00e9thylcellulose, extrait concentr\u00e9 de poivre noir (Piper nigrum, fruit), antiagglom\u00e9rant : sels de magn\u00e9sium d&rsquo;acides gras<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/468sports.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/337.pdf\">337<\/a> <a href=\"http:\/\/468sports.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Allergen_Crown_Sport_Nutrition_es_ES-1-1.pdf\">Allergen_Crown_Sport_Nutrition_es_ES (1)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"woocommerce-product-details__short-description\">\n<p>Le complexe de curcumine de Crown Sport Nutrition est un compl\u00e9ment alimentaire innovant qui associe de la curcumine hautement biodisponible, du ging\u00e9rol issu du gingembre et de la pip\u00e9rine extraite du poivre noir. Cette synergie d\u00e9cuple les effets anti-inflammatoires et antioxydants du curcuma, favorisant la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et la sant\u00e9 articulaire. 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